الملاحظات
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: 6 مشروبات صحية مفيدة لجمال البشرة

الغذاء الصحي من أهم الوسائل وأكثرها فاعلية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، وبناء على ذلك قام خبراء التغذية والعناية بالبشرة بالعديد من التجارب والأبحاث العلمية للوصول لأكلات ومشروبات صحية متكاملة

  1. #1 6 مشروبات صحية مفيدة لجمال البشرة 
    المشاركات
    12,473
    6 مشروبات صحية مفيدة لجمال البشرة

    مشروبات صحية مفيدة لجمال البشرة 1111241351368HTZ.jpg

    الغذاء الصحي من أهم الوسائل وأكثرها فاعلية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، وبناء على ذلك قام خبراء التغذية والعناية بالبشرة بالعديد من التجارب والأبحاث العلمية للوصول لأكلات ومشروبات صحية متكاملة تستطيعين من خلال تناولها تحقيق أقصي فائدة لبشرتك بحيث يتم علاج مشاكلها وتحسين مظهرها فى آن واحد.
    ومن هذا المنطلق نقدم لك أحدث المشروبات الصحية التى اخترعها خبراء التغذية للعناية بصحة البشرة.
    قد يكون مذاق هذه المشروبات غير شهي أو غير لذيذ خاصة وأن كل واحد منها يتألف من عناصر ومحتويات غير متجانسة ولكن الخبراء يؤكدون انها مفيدة للغاية لصحة وجمال بشرتك.

    1- مشروب الموز واللوز
    هذا المشروب الرائع غني بكمية مهولة من العناصر المفيدة لصحة البشرة وعلى رأسها البروتينات المغذية والبوتاسيوم والكالسيوم والألياف الطبيعية والأوميجا 3 التى تحارب الشيخوخة ذلك بالإضافة إلى الأحماض الدهنية التى تعمل كمضادات حيوية للبشرة الملتهبة والمصابة بالإحمرار.

    مكونات المشروب:
    - ملعقة زيت بذور الكتان
    - ملعقتا زبذة لوز صافية
    - ثمرة موز صغيرة
    - 1/2 كوب عصير تفاح طبيعي
    - 1/2 كوب مكعبات ثلج

    2- مشروب الزبادي والمانجو
    أثبتت الدراسات مؤخراً أن فاكهة المانجو تتميز بقدرة رائعة على تحسين مظهر البشرة ومنحها نعومة مثالية بالإضافة إلى إمدادها بمجموعة من الفيتامينات المغذية مثل فيتامين B6 و C و E.
    يتضمن هذ المشروب أيضا زيت الأسماك الغني بأحماض الأوميجا 3 والتى تساعد على تنشيط الغدد الدهنية للبشرة وتفعيل الترطيب الذاتي للبشرة ومنع ظهور البثور والتجاعيد.

    لتحضير هذا المشروب امزجي المكونات التالية:
    - ملعقة زيت سمك
    - 1/2 كوب زبادي طبيعي خالي الدسم
    - 1/2 كوب مانجو مثلج
    -1/2 عصر برتقال
    -1/2 كوب ثلج
    - فرع نعناع طازج

    3- مشروب التوت المنقي للجسم
    يعتبر هذا مشروب من أكثر المشروبات الفعالة في تنقية الجسم من السموم المتراكمة على الكبد والتى تجلب الكثير من المتاعب والمشاكل للبشرة.
    يمكنك تحضير المشروب بمزج المكونات التالية.

    - ملعقة زيت سمك
    - 1/4 كوب فراولة مثلجة
    - 1/4 كوب توت أزرق مثلج
    - 1/4 كوب توت أحمر
    - 1/4 كوب موز مثلج
    1/4 كوب أوراق كرنب السلطة
    1 كوب ماء معدني.

    4- مشروب جوز الهند والاناناس
    حليب جوز الهند محمل بكم هائل من بكتيربا البروبيوتيك الصحية التى تساعد على تيسير عمل الجهاز الهضمي وتوزيع العناصر الغذائية بشكل جيد مما يعود بالنفع على صحة البشرة بالتأكيد. أما الأناناس فيعمل كمضاد للالتهابات وتهدئة الانتفاخ والالتهاب الذي يصيب البشرة بشكل مفاجئ.

    مكونات المشروب.
    - حليب جوز هند
    - قطع اناناس مثلجة
    - ملعقة من بودرة الفواكه
    1/4 ملعقة بودرة القرفة
    ذرة ملح البحر
    سكر للتحلية " يمكنك استبداله بالفانيليا".

    5- مشروب الشاي الأخضر المثلج.
    تم اختراع هذا المشروب على يد خبيرة التغذية العالمية "ماري كينيدي" التى قامت بالمزج بين مكونين لها مفعول سحري فى العناية بالبشرة وهما الزبادي الطبيعي والشاي الأخضر. فالزبادي غني بالبكتيريا الصحية التى تحدثنا عن أهميتها فى المشروب السابق أما الشاي الأخضر فهو ملئ بمضادات الأكسدة التى تقي البشرة من الظهور المبكر للتجاعيد.
    استخدمت ماري أيضا العسل الأبيض والنعناع فى هذا المشروب لتحقيق أكبر قدر من الاستفادة لصحة البشرة وجاذبيتها.
    لتحضير المشروب امزجي المقادير التالية:

    - 1 كوب زبادي طبيعي خالى الدسم
    - كوب شاي أخضر مثلج
    - 1/2 كوب نعناع مقطع
    - عصير ثمرتي ليمون أخضر
    - ملعقة عسل
    - مكعبات ثلج

    6- مشروب التفاح الرايب.
    من المشروبات الذهبية أيضاً التى أنتجتها "كينيدي" مزيج التفاح وزيت بذور الكتان الغني بالأحماض الدهنية المفيدة لصحة البشرة.

    مكونات المشروب:
    - ثمرة تفاح أخضر
    - ثمرة موز
    - كوب عصير برتقال
    - 1 كوب زبادي بنكهة الفانيليا
    1/2 كوب حليب خالي الدسم
    - ملعقة بذور كتان


    6 lav,fhj wpdm ltd]m g[lhg hgfavm







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    5,673
    مشكورة أختي العزيزة
    علي هذه النصائح المفيدة دمت ودام
    عطائك المميز
    تقبلي تحياتي





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    المشاركات
    4,752
    شكرا لك علي الطرح
    ومشكوره علي المعلومات





    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    عااااشت الايادي علي الموضوع والمجهود
    في أنتظار جديدك
    ودي






    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    أوهــــــامَ غير متواجد حالياً § أنسانه متواضعه §
    المشاركات
    58,525
    يعطيك العافيه علي جمـــالَ الطرحً الرائع
    ماننحرم من مواضيعك المميزهَ
    في أنتظـــار القادم منك
    مــــــودتيَ






    رد مع اقتباس  

  6. #6  
    الله يعينك ويعطيك الف عافيه علي مجهودك





    رد مع اقتباس  

  7. #7  
    المشاركات
    6,531
    يعطيك العافية علي الطرح
    شكراااااا لك





    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. أقنعة لجمال البشرة الجافة 2012
    بواسطة ! مــرار الحـزن ! في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 24-Sep-2011, 12:48 AM
  2. وجبة سحور مفيدة تمنعك من العطش ولجوع معلومات مفيدة جدا
    بواسطة ملكة الأماكن في المنتدى قسم الأطباق الخفيفه والمقبلات
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 28-Nov-2009, 02:12 AM
  3. وسجدت لله سجدة ما سجدت مثلها في حياتي في مكان لا أظن أن إنساناً سبقني
    بواسطة ونات حائره في المنتدى روايات - قصص - حكايات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-Mar-2007, 10:28 AM
  4. للبشرة أنواع مختلفة فهناك البشرة العادية و البشرة الجافة و الدهنيةالحساسة و لكل بشرة
    بواسطة Reem_cs في المنتدى الأناقة و الازياء - ازياء - عالم الموضه
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-Nov-2006, 11:54 PM
  5. أقنعة لجمال البشرة الجافة
    بواسطة Reem_cs في المنتدى الأناقة و الازياء - ازياء - عالم الموضه
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-Nov-2006, 11:30 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •