|
طرق سهلة للتخسيس 2013 ، نصائح لانقاص الوزن الزائد 2014 ، فوائد التخسيس الفعال
طرق سهلة للتخسيس 2013 ، نصائح لانقاص الوزن الزائد 2014 ، فوائد التخسيس الفعال
طرق سهلة للتخسيس 2013 ، نصائح لانقاص الوزن الزائد 2014 ، فوائد التخسيس الفعال
أهلاً بكم في منتديات مياسه
في قسم
الرجيم وعلاج السمنة والنحافة
وضمن منتديات
التابع لـ منتديات مياسه
والذى يضم
الرجيم وعلاج السمنة والنحافة
الصحة والتغذية
الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
علاج الاسنان
استشارات خاصه في طب الاسنان
نقدم لكم كل ما يخص
الرجيم وعلاج السمنة والنحافة
منتديات مياسه - لمزيد من المواضيع الشيقه والهادفة اضغط هنا : الرجيم وعلاج السمنة والنحافة
جبنالك هذه النقاط التى تعمل على انقاص وزنك بسهوله
- عليك ان تغيرى من طريقه اكل البطاطس باستبدالها بالبطاطس بالمهروسة أو
المسلوقة .
- دائما ما تقومى بشرب المشروبات والعصائر قبل الوجبات الرئيسيه بساعتين
- تجنبى الاطعمه الموجود بداخلها صوص الخل
- تناولى الجمبرى مع اضافه البهارات الحارة لحرق الدهون المختزنة في جسمك .
- الكاسترد والفواكه حتى لا تظلين محرومة من الحلوى لفترة طويلة .
- السلطة قبل الأكل بنصف ساعة لتعزيز عملية الهضم .
- زيت جوز الهند أو الزيتون للهضم والسيطرة على أداء الغدة الدرقية .
- ضعي شريحة ليمون في عصيرك
'vr sigm ggjosds 2013
« نظام غذائى لانقاص الوزن 2013 | الشوفان والتخسيس 2013 » |