اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة
نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا

الخلطة الاولى
الخلطة الفعالة و المجربة للقضاء على الدهون و يمكنك معها خسارة 6 كيلو في الشهر فقط يجب اتباع الاتي في تحضيرها مع القيام بتمارين خفيفة او المشي يوميا ضف لذلك اتباع نظام صحي في الاكل .

  • شروط اعداد الخلطة

تحضيرها يكون في ماء حار و شربها يكون باضافة مكعبات الثلج لان البارد يزيد في سرعة الايض اي الحرق.
تحضر و تشرب على الفور اي لا نحضر كميات يوم كامل بل الكمية في وقت شربها .
مكونات الخلطة




كوب ماء مغلي + ملعقة شاي صيني+نعناع +شرائح ليمون +عود قرفة + عصير ليمونه خضراء
تحضير الخلطة

نتركها 5 دقائق نصفي و نضيف الثلج نشرب ربع ساعه قبل الاكل 3 مرات يوميا

الخلطة الثانية
كيف استغل الليمون لحرق دهون الكرش هي طريق, بسيطة المكونات و التحضير لكن ذات فعالية كبيرة و نتائج مبهرة فقط علينا الالتزام بها حرفيا
مكونات خلطة الليمون

2 ليمون مقطع
2 اعواد قرفة
ملعقة كبيره شاي
باقة نعناع
تحضير خلطة الليمون

نغلي 2 لتر من الماء ونضيف له المكونات نتركه يغلي 5 دقائق نطفئ و نصفيه بعد مرور 5 او 6 ساعات
نشرب 5 اكواب يوميا على ان تكون قبل الاكل ب 40 دقيقة. اي في اليوم 5 وجبات صغيرة.


الخلطة الثالثة


شراب حلو يحرق شحوم البطن و يسد الشهية و يشرق البشرة يستعمله المشاهير كمشروب يومي مع الاكل الصحي و الرياضه يساعد على انقاص 5 كيلو في الشهر

المكونات

1 جريب فروت + 1 كيوي + 1 تفاح اخضر + اوراق نعناع + نصف ليمونة + 4 اكواب ماء + جزرة + ملعقة عسل كبيره
الطريقة

نخلط المكونات دون ازاله القشور الكيوي ايضا ) نشرب كوب عبى الريق و كوبين كوصفة عشاء .