اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة

نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا
تعاني من مشكلة الوزن الزائد إليك 8 طرق سهلة للتخسيس وغير مرهقة

العديد من الناس والأشخاص يعاني من الوزن الزائد ويكره أو يتكاسل في اتباع حمية معينة للإنقاص من وزنه الزائد، لهذا سنعرض عليكم في هذا التقرير طرق سهلة وبسيطة يمكن اتباعها للتخسيس من الوزن الزائد وهي كتالي:
السمك
ممارسة الرياضة
الفشار
تجوال في سوبر ماركت
النوم
الابتسامة
التمهل في الاكل
التكييف

'vr sigm ggjosds K Easy Ways To Loss