مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة
نقدم لكم اليوم


طريقة عمل التبولة ، خطوات تحضير التبولة

نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها


طريقة عمل التبولة ، خطوات تحضيرالتبولة

تبولة سهلة التحضير بالطريقة العراقية



مقادير التبولة Tabbouleh 353390.jpg

المكوّنات بقدونس مفروم فرما ناعما - 3 باقات


طماطم حجم كبير، مقطعة إلى قطع صغيرة - 3


بصل مفروم فرما ناعما - 1


برغل مغسول، منقوع ومصفّى - ثلاثة أرباع كوب


نعناع مفروم فرما ناعما - ربع كوب


عصير ليمون حامض - حبّتان


ملح - ربع كوب


زيت زيتون - ربع كوب


خس مغسول، للتزيين - 3 أوراق



نصائح

- أضيفي رشة من القرفة والفلفل الحار لمذاق خاص ومميّز.


طريقة العمل

1- أخلطي نصف كمية البقدونس مع النعناع ونصف كمية الطماطم والبرغل.
2- أضيفي ما تبقى من البقدونس، البصل الطماطم والبرغل مع خلط المكونات جيداً.
3- تبّلي الخضار بعصير الليمون الحامض، الملح وزيت الزيتون مع التحريك حتى تمتزج معها.
4- ضعي أوراق الخس في قعر طبق للتقديم واسكبي التبولة العراقية ثم قدّميها.

lrh]dv ulg hgjf,gm K Tabbouleh