الموضوع: 6 قواعد أساسية لأكتساب الثقه بالنفس

السلام عليكم اعضاء ومشرفي احلى منتدى مياسة

كيف الحال عساكم طيبين .




اما بعد ،،



احم احم



الو



سامعين



طفشتو



لا خلاص لا تروحون تكفون خل عندكم شويه صبر




وانا اقراء كتاب الثقه بالنفس حبيت اكتب بعض ماقراءت باختصار لنستفيد كلنا ،،،،،،


6 قواعد تقوي وتكسب الشخص ثقه ولكن يجب الالتزام بها لاكتساب الثقه :


القاعدة الاولي تقول : (( أن افضل الطرق لاكتساب الثقه بالنفس أن تنمي في نفسك الصفات الايجابيه التي تؤهلك للنجاح )).


القاعدة الثانية لاكتساب الثقة بالنفس : (( أن تكون معتدلاً في أهدافك ، وأن تكون في إطار قدراتك وامكاناتك )).


والقاعدة الثالثة تقول : (( إذا أردت مزيداً من الثقة بنفسك أمام الناس فتعلم كيف تعامل الناس ، والناس تتعامل جيداً مع الأشخاص الذين يعطونهم اهتماماً وتقديراً)).


اما القاعدة الرابعه فانها تقول (( من أجل إكتساب ثقتك بنفسك أعتن بمظهرك جيداً, واحرص على ان يكون صوتك ،إشاراتك ،تعبيراتك ،طريقه كلامك ،طريقه جلوسك ، وقوفك وسائر تصرفاتك تتسم بالاناقه واللياقه )).


اما القاعدة الخامسة لأكتساب الثقة بالنفس فإنها تقول (( أن تتخير الأصدقاء الذين يثقون بك وايضا الاشخاص الواثقين بانفسهم )).


اما القاعدة السادسة لأكتساب الثقة بالنفس وهي ((عملية التخيل باالإسترخاء مع حوارات إيجابية)).

ودمتم سالمين

---

6 r,hu] Hshsdm gH;jshf hgeri fhgkts