إن التعرض لموقف يثير أفكارك الوسواسيه المسببه للقلق مع الصبر والتصابرعلى عدم الإستجابه لهذه الأفكار لعدة مراة فقط ينفعك كقرص الدواء المضاد للوسواس والمخفف للقلق.

حاول على التعرف على خصالك الشخصيه التي يضطر شريك حياتك لتعايش معها وعندها ستعي تماماً أنك في حاجه لأن تتقبل بعض خصال شريكك التي لاتعجبك.

لاتسخط عندما يميل الشخص الذي تنتقده إلى الدفاع عن ذاته فالأنتقاد مهما كان مبرراً يفضي في أغلب الأحوال إلى الدفاع عن النفس.

من أجمل سبل التواصل بينك وبين الناس هي بناء الجسور بدلاً من السدود . فكن المبادر في البناء.

إن جفاف الفم في المواقف التي تحتاج إلى الدقه والإسترخاء كسياقة السياره والإختبارات يسبب الإرباك ويزيد التوتر ، ووضع لبان أو أي شئ يساعد على تحقيق التركيز والهدؤ.

. الحب الحقيقي كالرياح لايمكنك أن تراه لكنه ستشعر به لحضة وجوده.

إن كانت لديك أهداف كبيره يصعب تحقيقها فقم بتجزئتها إلى أهداف أصغر قابله لتحقيق.

الأبوه ليست غريزه فحسب وإنما شعور يجب أن يتعلم.

الزوج يحتاج لمن تعرف كيف تتجاوز هفواتة لا من تتذاكى لتصيد زلاته.

التحدي الحقيقي هو أن تغير نفسك وتصبح الشخص الذي ان تكونه ، فإن الله لايغير مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم.

. النجاح هو الإنتقال من فشل إلى فشل دون أن نفقد الأمل.

. علمتني الحياة أن الحب والحزم مع الأبناء وليس التخويف والعقاب هو بوابة الرجوله المطمئنه لهم.

أصحاب الهمم العاليه إذا هبطوا من الجبل من جانب حاولوا الصعود من الجانب الأخر لأنهم لا يطيقون البقاء في الحضيض بل يبتغون المعالي دائماً.

شجرة واحده تصنع الكثير من عيدان الكبريت وعود واحد يحرق غابه.

لا تطلب سرعة العمل وأطلب تجويده فإن الناس لايسألون عن مدة العمل وإنما يسألون عن جوده.

يستحيل إرضاء الناس في كل الأمور . ولذا فإن همنا الوحيد ينبغي أن ينحصر في إرضاء ضمائرنا.

. ضع في أعتبارك دائماً عندما تشرك معك شخصاً عاقلاً في مشكله تعاني منها تكون بذالك قد قمت بحل نصفها.

لاحد لنهاية الصبر فقد لايؤتي ثماره إلا في الأخره.

إذا أردت أن تتحاشى النقد فلا تعمل شيئاً ولاتقل شياً ولا تكن شياً.

من يعرف الأخرين حكيم ومن يعرف ذاته مستنير.

لا أعلم لما الأزمه والكرب النفسي يطور من جودة كلام صاحبه في بعض الأحيان فتجده يكتب واصفاً معاناته بكلماتً يكاد يسمع نشيجها وتُرا دموعها.

الناس أحياناً لا يكرهون الناس لعيوبهم بل لمزاياهم.

أكدت دراسه علميه أن التفاؤل والتعامل مع مشكلات الحياة اليوميه بإيجابيه يقلل من ظهور الشيخوخه.

الخوف هو ردة فعل طبيعيه لما يصعب علينا فهمه،أو يصعب علينا مواجهته ودفعه عن أنفسنا.

عقلك الباطن كأرض وتربه خصبه تساعد كل أنواع البذور على النمو مهما كانت بذور صالحه أو فاسده.

. ليس بأمكانك أن تجعل نفس فردة الحذاء تصلح لكل الأقدام.

أن طريقة أستقبالي لأحداث الحياة هي التي تقرر رضاي من عدمه.

أعضم الأسباب لدفع إساءة المسيئ عنك أن تنسى إسائته إليك.

. يقول السباعي رحمه الله:
تحدثك دائماً عن نفسك دليل على أنك لست واثقاً منها.

. أفقر الناس من لايملك أمل.

العقول العظيمه تنشغل بالأفكار الإيجابيه والعقول العديه تنشغل بالأحداث والعقول الصغيره تنشغل بالناس.

. من الخطأ الكبير أن تنظم الحياة من حولك وتترك الفوضى في قلبك.

كل شي هو لك مالم تكن أنت له.

كل عام نفوسكم مطمئنه.

. يقول علي الطنطاوي رحمه الله:
. حياة الإنسان لاتقاس بطول السنين بل بعرض الأحداث.

قيل لأبن المبارك رحمه الله:
ما التواضع ؟ فقال التكبر على المتكبرين . مثل النوم.

إن أنشغلت في تقيم الناس فإنك لم تجد الوقت لتحبهم.

كف عن محاولة قرأة أفكار الأخرين وأسألهم مباشره عما يفكرون فيه وما يشعرون به.

من لم يقدر على الفضائل فلتكن فضائله في ترك الرذائل.

أن عقلي يمكن أن يجعل الكلام من ذهب والسكوت من فضه.

قال رسول الله عليه الصلاة والسلام
(من قال لاحول ولا قوة إلا بالله كانت له دواء من تسعة وتسعين داء أيسرهم الهم) جمعه مباركه خاليه من الهم.

. إذا أردت أن تدوم لك اللذه فلا تستوف الملتذ به أبدأ بل دع فيه فضله تدم لك لذته.

إن في الحياة من يعاديك لا لشيئ بل إلا لأنك غيره.

. إذا كانت نظرتك لنفسك دنونيه فلا تختبر ذالك بالنظر و الأستماع لأراء من حولك فقد يزيدونك دونيه دون أن يعلمون.

. إن لكل فعل سبب يجب أن أبحث عنه وأتجه إليه قبل أفكر في ردة فعلي.

. تقديري لغيري بما يستحق يكون بلسماً لذاته الطيبه وحماية لي من ذاته الأخرى.

. أن أردت تغيير عاداتك فلا يكفيك تذكير نفسك بذالك وتنميه.

107. لا ظل للواقف في الظل أو تحت عمود الشمس تماماً.

. نقاط الأتفاق مع من يخالفك هي أكثر مما تظن.

. هناك دائماً خيارات لكل مشكله وقد يكون الخيار الوحيد أمامك هو تغيير الطريقه التي تنظر بها إلى المشكله.

علمتني الحياة أنه كما في السماء نجوم يمكن أن يكون في الأرض كذالك وأن نجوم الأرض ضياء كما هي في السماء.

لم ألق في حياتي رجلاً عظيماً إلا وهو ينطلق دائماً على سجيته في وداعته وساطته أما التصنع والتظاهر فهما أبداً علامة الجل الذي لايثق بنفسه.

عند حوار الناس فإن العبره ليس بما تقصد وإنما ما يفهمه الناس منك.

رأيك بنفسك أهم من رأي الأخرين فيك.

كثرة حسادك شهادة لك على نجاحك.

. السخافه كرائحة الفم الكريهة صاحبها مستريح ومن حوله يتأذون بالرائحه.
(من باقة المشكلات الزوجيه)
زوجتي العاقله.عليكي أن تتقبلي أن هناك أشياء أحب أن أمارسها وهي أشياء تخص الرجال فقط وعندما ترينني أمارسها وأستمتع بذالك فلا تنظري إلى كما لو كنت إنساناً متأخر العقل قادم من العصر الحجري.

المرأه تكره الرجل الغيور, وتكره أكثر من لا يغار عليها.

يقول أفلاطون: إذا صاقت رجلاً
وجب أن تكون صديق صديقه ولا يجب عليك أن تكون عدو عدوه .

أن غذاء الدماغ الأساسي هو الماء والسكر البسيط والأكسجين ففي مواقف التوتر لابد من إمداده الكافي بهم فالجلوس والتنفس العميق وشرب الماء وخاصاً الشراب المحلى مع ذكر الله تعالى والوضوء يريح دماغنا بشكل كبير, فيأمر الدماغ الجسد كونه سيده ليسترخي ولا يغضب ويتوتر.

كثيراً مانسمي الأشايء دون أن نعيشها فماذا لوعشناها دون أن نسميها؟
جمعه مباركه أسماً ومعايشه.

ليست الظروف وحدها هي التي تجعلنا سعداء أو أشقياء فالواقع أن سلوكنا حيال هذه الظروف هو الذي يضع القواعد الأولى لسعادتنا أو شقائنا.

إذا فكرت في المفقود فقدت الموجود لأنك نقلت نفسك من عالم الإستمتاع في ما بين يديك إلى عالم التفكير فيما ليس لديك.

إذا كان للمشكله حل فلا داعي للقلق.إذا لم يكن لها حل فما فائدة القلق.جمعه خاليه من القلق.

ذكر نفسك دائماً بأنه مهما كانت المشاكل التي تعاني منها فأنه لازال هناك الكثير من الناس يتمنون لو أن لهم حياة مثل حياتك.

لاتتبع أسلوباً محدداً للحديث في المنزل وأسلوباً أخر للحديث خارج المنزل فليكن أسلوبك في الحديث أكثر رقياً عند وجودك في المنزل , خاصه عند وجود الأطفال.

يتعامل الكثير مع فرص الحياة تماماً كما يتعامل الأطفال مع رمال الشاطئ فهم يملأون أيديهم بها ويتركونها تنساب من بين أصابعهم إلى أن تسقط جميعها من بين أيديهم.

الرهاب الإجتماعي يصيب 13% من الناس على مستوى العالم ويتساوى الرجال والنساء في معدل إصابتهم به.

تستطيع أن تحكم على الرجل من خلال أسئلته أكثر من أن تحكم عليه من أجوبته.

إن لم تكن تفعل شيئاً مهماً في حياتك فلا يهم مدى طولها.

الضمير صوت هادئ يخبرك بأن أحداً ينظر إليك.

من الغريب أننا ندافع عن أخطائنا أكثر مما ندافع عن صوابنا.

علمتني الحياة أن أستكشف الصفات الطيبه لدى الأخرين وأبرزها لهم من خلال التحدث معهم لكي أكسب حبهم.

كل الأشخاص يحلمون ولكن بطرق مختلفه.فهناك من يحلمون أثناء النوم ويصلون إلى التجاويف المظلمه في عقولهم ويستيقظون في الصباح ليجدوا أن كل ذالك كان مجرد حلم . ولكن الأشخاص الذين يتسمون بالشجاعة حقاً هم من يحلمون أثناء النهار وعيونهم مفتوحه لكي يتمكنوا من تحويل أحلامهم إلى حقيقه.

إن شعورك بذاتك ينعكس على العالم من حولكمن الممكن أن تصبح صورتك الذاتيه صديقاً يدفعك إلى نجاح منقطع النظير أو عدواً يشعرك باليأس والفشل.

العقل يمتلك فكره واحده في أي وقت فإذا أدخلنا في عقلنا فكره إيجابيه خرجت الفكره السلبيه التي تقابلها.

إذا فكرت في المفقود فقدت الموجود لأنك نقلت نفسك من عالم الإستمتاع في مابين يديك إلى عالم التفكير فيما ليس لديك.

حارب عدوك بالسلاح الذي يخشاه لا بالسلاح الذي تخشاه.

إذا لم تتخذ قراراً واعياً بالنسبه لمصيرك فأنت بذالك تكون قد إتخذت قراراً بأن بتحكم غيرك في مصير بعملك او بدونه

إذا أختبرت إنسانا ً فوجدته لا يصلح أن يكون صديقاً فأحذر من أن تجعله عدواً.

إذا أردت أن تتعلم دون أن تخطئ فذالك يعني أنك لا تريد أن تتعلم.

. يسهل تحقيق المهام الصعبه ويصعب تحقيق المهام السهلة لأن المهام حين ينافسك كل من هب ودب من المهام السهلة.

144. قد تصاب بالإحباط إذا وثقت في
كل الناس ولكنك ستشعر بالتعاسه إذا لم تثق في أحد.


أجعل نفسك مسؤلاً عن مقاييس أعلى مما تتوقعة أي شخص منك.

حاول الحديث مع أشخاص ذوي ثقافات مختلفة فذالك سيفقدك في تكوين شخصيتك ومواقفك من الحياة.

العقل يمتلك فكره واحدة في أي وقت فإذا أدخلنا في عقلنا فكره إجابيه خرجت الفكره السلبيه التي تقابلها.

إن شعورك بذاتك ينعكس على العالم من حولك من الممكن أن تصبح صورتك الذاتية صديقاً يدفعك إلى نجاح منقطع النظير أو عدواً يشعرك باليأس والفشل.

تحدث إلى الناس بما يستمتعون هم بإستماعه لابما تستمتع أنت بحكايته.

الحياة لاتجزأ وللحياة نجاحات متعددة يراها ويلمسها الأذكياء فقط وتعثر في الحصول عليها من هم دون ذالك لأنهم جهلو أسسها وتغافلو عن غايتها فأدركو نهايتها.

في خيال الإنسان فقط تتجسد كل حقيقه ويصبح لها وجود مؤثر لايمكن إنكار الخيال وليس الإختراع هو السبيل الأكبر للفن الحياة.

(الخوف) من أي محاولة جديده طريق حتمي للفشل فلا تجعل من مخاوفك سبباً لفشلك.

القلق لايجرد المستقبل من مأسيه لكنه يجرد الحاضر من أفراحه.

ليس المهم طريقة الإعتذار لكن الأهم مابعد الإعتذار.


إذا كان لديك مشكلة فإنها لن تحل إذا أنكرت وجودها بل أخبر من لديهم القدره عللى حلها لترتاح منها.

محاولة النهوض من ((السقوط)) أفضل أن تداس بالإقدام وأنت راقد على الأرض فلا تستسلم لعثرات الحياة.

إن سياسة الناجحين في هذا العالم أنهم لاينتظرون أن تحركهم أرواحهم وظروفهم النفسيه بل هم الذين يحركونها.

القناعة التي تصبح حقيقة بالنسبه لي هي تلك التي تنتج لي أقصى وأفضل مالدي من قوة كما تتيح لي القدره على ترجمة فضائلي إلى عمل فعلي.

المثابر يؤمن بالقدر أما الهوائي يؤمن بالحظ.

إذا بنيت سعادتك على أساس أمور لايمكنك التحكم فيها فستشعر بالألم وأن سعادتك رهن هذا الأمر ولكن إجعل سعادتك تتبع من داخلك مهما كانت الظروف الخارجية.

إخفاقنا في تحقيق أهدافنا يفي بتحقيق أهدافنا الحقيقه إذا علينا أ ن نثق بأن خيبات أملنا قد تكون في الواقع عبارة عن الأنظار فقط علينا أن نتمعن في نغزى هذا الإخفاق.

أن القناعات التي بداخلنا تشكلت من كلمات بالكلمات أيضاً تتبدل القناعات فالكلمه لها تأثير قوي فالناس الناجحين يستخدمون قاموساً غنياً من الكلمات القوية الإجابية التي شكلت لهم عاطفة قويه أثرت على قناعاتهم وسلوكهم.

دموع الأطفال هي توسلات فإن لم تلبي طلباتهم صارت أومر.

أن المتعة والألم التوأم الذي يشكل مصير الإنسان فلإنسان يتجنب الألم صديق لنا إذا تألمنا بالقدر الكافي من نمط حياة نعيشها حيث يدفعنا هذا الألم إلى تغيير هذا النمط.

حارب عدوك بالسلاح الذي يخشاه لا بالسلاح الذي تخشاه.

جميعناً يتعرض للعقبات في حياته بشكل مستمر والذي يحدده النجاح هو الإقرار بأن هذه العقبات تعمل على إعدادك للمستقبل بدلاً من الشعور بأنك ضحيه لها.



راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالاً وراقب أفعالك لأنها ستصبح عادات وراقب عاداتك لأنها ستصبح طباعاً وراقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك.

لا يستطيع المرء ولا يحبذ أبداً أن يتفوق غيره عليه , ولذا يمقت المرء الناجحين أو قد يحاول ثنيهم وصرفهم عن الجد والعمل ليكون هو وإياهم على سواء.

عندما نوجه كلمة للأخرين أو نبدي ملاحضة في محلها لابد أن نراعي مشاعر الناس بدلاً من التهجم ولأننا بذالك نضطره لاستعمال كل أسلحته لدفاع عن نفسه بأي وسيله كانت كما أننا نحفزه عقله ليبتدع الحجج وليحاكم الأمور ويقيس القضايا بطرق قد تكون خاطئة.

الإنسان الذي يجعل للصغائر وزناً كبيراً ويهتم
بها فتكبر بعينه ويشغل نفسه بتوافه الأمور تضيع حياته هدراً في الخصام والخلاف وتخريب العلاقات فيخسر محبة الناس ولا ينجز شيئاً.

لوخرجنا من دائرة الذات ونظر كل فرد منا إلى نفسه بمنظار محايد ورأى شخصيته كما يراها الاخرون لأصيب بالرعب ولهاله ما سيراه في
سلوكه من تجاوزات بحق الناس!

نحكم على الناس ونعاملهم بما نراه شخصياً منهم ولا نهتم بدراسة أو مراقبة سلوكهم مع الأخرين وهذا غبن لهم فقد يكون ما كرهناه أو أنكرناه فيهم هو أسلوبهم في التعامل الذي لايحسنون غيره أو يكون حالة طارئه وستزول وإلا قد يكون العيب فينا وما سلوكهم إلا رد فعل سلوكنا السيئ معهم.

المؤمنون في سباق دائم إلى الله . فلنتسابق إليه في رمضان بالطاعات وبنفوس مطمئنه فإذا أستطعت ألا يسبقك أحد فأفعل. محبكم طارق الحبيب.


من كوارث البشر:
أنهم قد يعصفون بكل تاريخك المشرق مقابل موقف واحد ( لم يعجبهم )!!

جميع المخلوقات الحيه تمر بفترة صوم أختياري مهما توفر الغذاء من حولها .

تدريب الطفل على الصوم والصلاة هدفه التحبيب في الدين لذا من الخطأ معاقبتهم على التقصير قبل التكليف.


أرقى مايتعلمه الإنسان في الحياة أن لا يكون نهاية علاقته مع صديق هي بداية كره له فقد تنتهي المحبه ولكن يبقى التقدير والإحترام.

إن الخصال التي تجعل المرء ناجحاً هي الجرأه على التفكير والجرأه على العمل والجرأه على توقع الفشل.

لقد أبقى الله الأيات المنسوخة في القران حتى يدربنا على التغيير نحو الأفضل.

لا تنتقد الأخرين عندما يرتبكون نفس أخطائك.


عندما تغلق أبواب السعادة أمامنا قد تفتح أبواب أخرى للسعاده ولكننا لانشعر بها لأننا نمضي وقتنا في الحسره على الأواب المغلقه.

الكلمات الصادقه ليست دائماً جميله والكلمات الجميله ليست دائماً صادقه.

مابين الخامسه والسابعه من العمر يتم تعليم الطفل بكلام مبسط حب الله وعظمته وقدرته عن طريق سرد القصص في ذالك مما يجعل علاقته بربه حباً لا خوفاً


ليس هناك أكثر بؤساً من المرء الذي أصبح الأقرار هو عادته الوحيده.

علمتني الحياة أن أستمتع بالحلال وأحتقر الحرام ولم تعلمني أن أجبر نفسي على الحلال أو أن أصبر على الحرام.

لا يقاس النجاح بالموقع الذي يتبوأه المرء في حياته بقدر مايقاس بالصعاب التي يتغلب عليها.



الشباب يتمنون الحب ثم المال ثم الصحه ولكن سيجي اليوم الذي يتمنون فيه الصحه ثم المال ثم الحب.

لابد أحياناً من لزوم الصمت ليسمعنا الأخرون.

تستطيع أن تغير حياتك إذا كان لديك أستعداد للتغيير أفكارك و إتجاهاتك العقليه.


يقول (روس بروت) :
عندما أقوم ببناء فريق فإني أبحث دائماً عن أناس يحبون الفوز وإذا لم أعثر على أي منهم فإنني أبحث عن أناس يكرهون الهزيمه.

لا تحاول البحث عن حلم خذلك وحاول أن تجعل من حالة الإنكسار بداية حلم جديد.

أكثر القرارات الخاطئه التي أرتكبها الإِنسان في حياته كانت نتيجه لمواقف كان من المفترض أن يقول فيها لا فقال . نعم.

الرجل العظيم يكون مطمئناً يتحرر من القلق بينما الرجل ضيق الأفق عادة مايكون متوتراً.

lk kwhzp hg];j,v 'hvr hgpfdf>