الموضوع: التنزه سيرا يجدد نشاط الذاكرة

أظهرت دراسة أمريكية أن التنزه سيرا ليس مفيدا جسديا فقط، بل يجعل روح الإنسان متيقظة أيضا.

وتبين من خلال الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين تحت إشراف كيرك أي إيركسون، أستاذ علم الأعصاب في جامعة بيتسبرج الأمريكية، ونشرت أمس الأربعاء في مجلة «نويرولوجي» الأمريكية المعنية بأبحاث الأعصاب، أن من يسير على قدميه أسبوعيا عشرة كيلومترات على الأقل يخفض نسبة فقدان الذاكرة في الكبر.

وأوضح إيركسون أن «حجم المخ يتناقص مع تقدم السن ما يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في الذاكرة». وأوصى إيركسون بإجراء مزيد من الدراسات لمعرفة ما إذا كان هناك نوع من التدريب العقلي، يمكن أن يسهم في توقي أمراض الخرف والزهايمر. وأظهرت الدراسة التي شملت 299 متقدما في السن، أن أكثر هؤلاء المشاركين في الدراسة اجتهادا ودأبا على التنزه سيرا على الأقدام خفضوا خطر تراجع قوة الذاكرة لديهم بواقع النصف على مدى سنوات.