الموضوع: تغطية شامله عن العنايه بالوجه [ face care ]

تغطية شامله عن العنايه بالوجه [ face care ]

أولاً : المنظف

من مستحضرآت العنآيه المهمه ، كثير يهلموه ، آهمآل تنظيف البشره بمنظف خآص يسبب مشآكل

كثيره منهآ ( آلحبوب أو البثور ، الرؤوس السودآء ، بقع الحسآسيه ، التجآعيد الصغيره ) .





فوآئد المنظف :




- يخلص البشره من الآوسآخ وآثآر المكيآج




- يزيل الآفرآزت الدهنيه




- آنعآش البشره وآنعآش المسآمآت




آختيآر المنظف :




لآزم يكون عندك منظف للوجه حتى لو كنتي مآ تستعملي المكيآج ، لآزم ينآسب المنظف نوع




بشرتك ، في منهآ منظفآت بس وفي منهآ مقشر + منظف ، آختآري النوع اللي ينآسبك




البشره الجآفه + العآديه : يفضل آختيآر منظف وجه كريمي آو كريمي سآئل آو صآبون يذوب في المآء

البشره الدهنيه : يفضل آختيآر منظف سآئل ( غسول ) آو منظف من الحليب

( الآحسن في المنظفآت تتجنبي الموآد المعطره وخصوصآ للبشره الحسآسه )




آوقآت استعمآل المنظف :




المنظف يستعمل مرتين يوميآ يعني كل 12 سآعه ( صبآح + مسآء )




في الصبآح : لتنظيف البشره وآنعآشهآ ولتهيئتهآ لآستقبآل الكريمآت




في المسآء : لتخليص البشره من المكيآج والآفرآزآت الدهنيه اللي تخنق المسآم

ثانياً : المقشر






المقشر آسآس برنآمج عنآيتك ببشرتك ، يكشف لك التقشير عن طبقه جديده من بشرتك تكون نقيه

وصآفيه وجديده


، يزيل الخلآيآ الميته ويحسن مرونه بشرتك ~


فوآئد المقشر :

- يزيل طبقه الجلد الميت
- يلطف مظهر الخطوط الرفيعه
- مضآد للتجآعيد
- يكسب بشرتك مظهر ورونق
- يفيد في ازآله تشققآت الجلد
- يمنع ترآكم الآوسآخ



آختيآر المقشر :


آختآري مقشرك على حسب نوع بشرتك ، آذا كآنت بشرتك حسآسه آختآري مقشر لطيف


آذا كنتي حآبه تستعملي مقشر بشكل يومي ، آختآري مقشرآت خفيفه ولطيفه على البشره يكون في

محتوآهآ ( حمض ألفاهيدروكسيد أو بيتاهيدروكسيد أو حمض الجيلايكوليك أو الساليساليك )

كلهآ آحمآض صآلحه للآستعمآل بشكل يومي




أمآ المقشرآت الآسبوعيه خذي القويه حتى تشيل ترآكم آسبوع كآمل


!


آوقآت استعمآل المقشر :

زي مآ ذكرنآ سآبقآ يعتمد وقت استعمآلك للمقشر على نفس نوع المقشر

آذا كآن خفيف يومي ، وآذآ كآن مقشر قوي آسبوعي آو كل 4 آيآم

وآستعمآله يكون قبل النوم آو بعد الآستحمآم اليومي


.,









ثالثاً : القنآع

تعتبر الأقنعه غذآء بالنسبه للبشره ، تحتوي على موآد غنيه بالعنآصر الطبيعيه ، تعطي الوجه

نضآرة ، كل شي طبعآ لآزم يآخذ وقته ، الأقنعه لها اشكال وآلوآن تقدري تشتريهآ وتقدري تعمليهآ

بنفسك


، في آقنعه خآصه بالهآلآت والتجآعيد والبقع البنيه ، وآهم شي مرآعآه نوع البشره ~


فوآئد الأقنعه :

- تستعيد رطوبه آلوجه





- تخفيض اضطرآبآت البشره

- تسكين البشره وتخليصهآ من التعب



- تنظيف المسآمآت بعمق وتخلصهآ من الآوسآخ والزيوت المترآكمه



- تخلص البشره من الجلد آلميت الموجود على سطح البشره



- تسهل آنقبآض الأنسجه



- تقلص مسآم الوجه



- تحفيز الدوره الدمويه



- تقوي مقعول حمض الهيآلورونيك



- الفآئده الآكبر آن القنآع يحد من تبخر المآء الموجود في البشره ويخليه في الطبقه العليآ




آهم الفيتآمينآت الموجوده في الأقنعه :



فيتامين A




آهم فيتآمين لصحه آلجلد ، يسآعد على تجديد شبآب البشره ومنع ظهور الخطوط وآلتجآعيد ،



في مستحضرآت تجميليه تحتوي على هذآ الفيتآمين ، بس ما تنآسب جميع انوآع البشره .




مجموعة فيتامين B



فيتامين B-3 و B-5 آكثر المركبآت قدره على المحآفظه على رطوبه الجلد ، آهم مكون



لمستحضرآت العنآيه ، وهالفيتآمين ينآسب جميع آنوآع البشره بمآ فيهآ الحسآسه لآنه لطيف على



البشره .



فيتامين C



لهذآ الفيتآمين فوائد كثيرة للجلد منهآ يساعد على إصلاح الضرر اللي تسببه أشعة الشمس ويخفف



من آثار التلوث والتدخين والترسبات اللي تتراكم على البشرة . وأول مكون لمستحضرآت الوقآيه

من الشمس ، وله قدره على زيآده تأثير مآده الكولآجين ، ويحآفظ على قوآم الجلد .

فيتامين E

يساعد هالفيتامين في تنعيم وترطيب البشرة الجافة والخشنة. ويستعمل في اللوشنآت والكريمات

المرطبه للبشره ، له دور كبير في الترطيب .



فيتامين K



يستعمل في التخفيف من الهالات الداكنة حول العينين، ويعآلج خيوط العنكبوت اللي تظهر في الوجه



، نتآيجه بطيئه ، نفس مميزآت هالفيتآمين موجوده بفيتآمين C .




آوقآت استعمآل الآقنعه :



استخدآمه مرتين آو ثلآث مرآت اسبوعيآ ، مآ تزيد



لآنه ممكن يرهق البشره ويتعبهآ



ويكون الآستعمآل على آوقآت متبآعده



مثلآ ( سبت - آثنين - خميس )



يكون فيه فآرق زمني كآفي بين الآيآم ، ومآ تكون الآيآم متتآليه .



يفضل استخدآم الآقنعةة بعد حمآم سآخن ، لآن المسآم تكون مفتوحه ولهآ قدره آنهآ تمتص مركبآت



القنآع ، حآولي تكوني مسترخيه ومروقه وقت القنآع ، حتى تآخذي آكبر فآيده منه

رابعاً : التونك !





التونك هو كميه كبيره من المآء مضاف لهآ موآد تسآعد على آغلآق المسآم وتشيل المكيآج مزبوط

يكون قوآم التونك سآئل آو شبيه بالحليب المتخثر !


فوآئد التونك :

- يعقم البشره





- يقبض المسآمآت المفتوحه

- يزيل الآملآح المعدنيه من البشره



- يوآزن البشره ويرطبهآ



- يزيل المكيآج



- ينظف البشره من آلدهون



آختيآر التونك :

آختيآر التونك يتوقف على نوع بشرتك

البشره الدهنيه : تختآري التونك اللي فيه آحمآض الفآكهة



البشره الجآفه : تختآري تونك يحتوي على القمح آو الزبآدي



البشره المتقدمه في العمر : تختآري تونك فيه زيوت وفيتآمينآت



البشره اللي فيهآ مشآكل



: تختآري تونك يحتوي على العسل آو الحليب



طبعآ مو شرط يكون في التونكآت هذي الموآد بس يفضل



الغآلب التونكآت الجآهزه تجيك بدون موآد طبيعيه آو نكهآت ، يعني الغالب فيهآ موآد كيمآويه آو مصنعه !



وبالآخير آلنوع اللي آنتي مرتآحه له ونآسبك آمشي عليه





آوقآت استعمآل التونك :



الآنوآع الخآليه من الكحول : تستعمل مرتين يوميآ



الآنواع اللي فيهآ كحول : مره اسبوعيآ آو عند آزآله المكيآج



والغآلب مننآ يستعمله بعد برنآمج العنآيه عشآن يغلق المسآم

خامساً : الكريم المرطب

آكثر المستحضرآت استعمآلآ الكريمآت المرطبه ، تعطي البشره ملمس نآعم بعيد عن التزييت وبعيد عن الجفآف


فوآئد الكريم المرطب :

- يحبس المآء دآخل الطبقآت السطحيه للبشره

- يعطي البشره نعومه ومرونه وندآوة

- يكسب البشره الآشرآق وآلحيويه

- مؤخر لشيخوخه البشره


آختيآر الكريم المرطب :


كل شي تختآريه على نوع بشرتك < طفتشو من هآلكلآم صح

وكوني حريصه آكثر في آختيآرك لكريمآت الترطيب بالزآت

لآن عمل كريمآت الترطيب ليلي + نهآري ، يعني شغلهآ عميق ، و أي خطأ لآ سمح الله ممكن يؤذيك

مثلآ بشرتك جآفه ، تشتري كريم للبشره الدهنيه فوق الجفآف بيصير لك جفآفين

والعكس مثلآ بشرتك دهنيه وتشتري للجآفه ، بيدهن وجهك وتطلع لك حبوب

برضو في كريمآت الترطيب رآعي نوع المشكله اللي في بشرتك

مثلآ ( التجآعيد ) تختآري لهآ كريم مضآد للتجآعيد آو يسآعد في آخفآئهآ

وآذا للحمآيه من الشمس تختآري النوع المنآسب

وكلهآ تعطي الفآيده الأكبر ( الترطيب )


آوقآت استعمآل الكريم المرطب :

الكريمآت المرطبه تستعمل من مرتين لآربع مرآت يوميآ

للوجه طبعآ نستعمل ليلي + نهآري



وكل مآ حسيتي بحآجه بشرتك للترطيب لآ تقصري

الآستعمآل قبل الدوآم صبآحآ وقبل النوم مسآءآ

العنآيه الآسبوعيه





آلحين بنبدآ ببرنآمج العنآيه الآسبوعي ، آحرصي قبل كل شي على توفير الآشيآء اللي سبق ذكرهآ

، خلي برنآمج عنآيتك الآسبوعي بوقت تكوني مروقه فيه

، غآلبآ خميس آو جمعه وقت الويك آند




قبل مآ تبدأي ، آربطي شعرك كله على ورآ ، وخلي جنبك منشفه نآعمه لوجهك ، وآغسلي يدينك

- بللي وجهك بمويه دآفيه بآلقطن يعني على خفيف مو غسيل كآمل


- حطي شوي من منظف الوجه على يدك وآبدأي سوي مسآج لوجهك ورقبتك ،

خلي حركه يدينك دآئريه وخفيفه لآ تفركي بقوه وتجرحي نفسك


- آغسلي وجهك بمويه دآفيه بعد مآ تحسي وجهك نظف ، نشفيه على خفيف وآرجعي ببلي وجهك بقطنه مرة ثانيه

- وزعي المقشر على وجهك بحركات دائريه ركزي فيهآ على آلآنف والجبين ، آلحين عرضي

وجهك لبخآر المآء والمقشر يكون على وجهك ، خليك تحت البخآر لمده 10 - 15 دقيقه بعدهآ

بتلآقي المقشر ذاب تقريبآ ، الحين افركيه على وجهك وعنقك بنفس الحركآت الدآئريه

- بعد كذآ آغسلي وجهك بمويه دآفيه تميل للسخونه ، عشآن لآ تنسد مسآمآت آلوجه

- حطي القنآع اللي ينآسبك آتركيه على وجهك ربع سآعه آو على حسب القنآع ، وخليك مسترخيه


عشآن يآخذ الوجه من القنآع آكبر فآيده

- اغسلي وجهك بمآء بآرد ومرري عليه ثلجه ونشفي وجهك مزبوط



- خذي قطنه وحطي فيهآ شوي من التونك وآمسحي فيهآ وجهك عشآن تنسد المسآمآت

- آلخطوه الآخيره رطبي وجهك بآلكريم المرطب ونعيمآ يَ قمر

---

jy'dm ahlgi uk hgukhdi fhg,[i F face care D